Oh­jei­ta kun­tou­tuk­seen saa­pu­val­le

Näin saavut Iirikseen

Iiris-keskus sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien päässä Helsingin Itäkeskuksessa, Itäväylän ja Marjaniementien risteyksessä. Ensikertalaisenkaan ei tarvitse arastella pääkaupunkiin saapumista; sovittaessa tulemme sinua vastaan.

Helsinki-Vantaan lentokentältä matka Iirikseen taittuu helpoimmin taksilla. Itäkeskukseen pääsee kentältä myös busseilla 519 ja 519A. Bussit lähtevät terminaali 1:stä laiturista 4.

Helsingin keskustasta voi tulla myös metrolla, jotka ajavat Itäkeskuksen kautta. Valitse itään päin lähtevä linja. Matka Rautatientorilta Itäkeskukseen kestää 14 minuuttia. Iiris-keskus sijaitsee 250 metrin päässä metroasemalta.

Kaikki matkakuitit on syytä säilyttää matkalaskua varten. Yleensä matkakustannukset korvataan halvinta matkustustapaa käyttäen. Muulla tavalla tullessasi neuvottele matkajärjestelyistäsi kuntoutuksen maksajan kanssa. Toivomme sinun hoitavan matkaliput ja paikkavaraukset hyvissä ajoin ennen matkaasi.

Kun olet perillä

Iiris-keskuksen sisääntuloaulassa tapaat ensimmäiseksi aulaneuvojan, joka opastaa sinut majoitustiloihin tai ilmoittaa meille saapumisestasi. Majoitusyksikön toimistosta, joka sijaitsee neljännessä kerroksessa, saat huoneesi avaimen, kulkuluvan ja nimikyltin.

Majoitushuoneet

Kuntoutus-Iiriksessä on 40 yhden tai kahden hengen majoitushuonetta, jotka sijaitsevat talon neljännessä ja viidennessä kerroksessa. Kuntoutusasiakkaamme majoittuvat tavallisesti yhden hengen huoneissa, mutta saatavana on myös isompia perhehuoneita.

Kaikissa majoitushuoneissa on

  • wc ja suihku
  • jääkaappi
  • puhelin
  • cd-radionauhuri
  • liinavaatteet ja
  • pyyhkeet.

Ruokailu

Ravintola Iiriksessä nautitaan täysihoitoon kuuluvat ateriat:

  • aamiainen
  • lounas
  • kahvi
  • päivällinen ja
  • iltapala

Vilkkaaseen lounas- ja kahviaikaan on kuntoutusasiakkaille varattu ravintolasta oma viihtyisä ruokailutila.

Muistathan kertoa erityisruokavaliostasi ennen kurssille tuloa, jotta keittiö osaa suunnitella ruokalistat sinun erityistarpeesi huomioiden.

Terveydenhoito

Terveydenhoitajamme on käytettävissäsi arkisin vastaanottoaikoina tai muuna sovittuna hetkenä. Joidenkin kuntoutuskurssien ohjelmaan sisältyy myös lääkärin tapaaminen. Terveyteen liittyvissä asioissa voit kääntyä luottamuksella majoituksen ohjaajien tai terveydenhoitajan puoleen.

Vapaa-aika

Kuntoutuskurssilla aika ei käy pitkäksi. Monipuolinen ilta- ja viikonloppuohjelma antaa mahdollisuuden lepoon, virkistäytymiseen ja uusiin kokemuksiin.

Kurssiisi kuuluu ohjattua aamu- ja iltatoimintaa, mm. jumppaa, kuntosalia, iltalenkkejä, yhteistä lehden lukua ja musiikki-iltoja. Majoitustilan aulassa voit katsella televisiota, lueskella lehtiä ja viettää aikaa muiden kurssilaisten kanssa.

Tupakointi on sallittu ainoastaan ulkona kolmannen kerroksen "ulkoklubilla". Alkoholin nauttiminen on majoitus- ja kuntoutustiloissa kielletty.

Voimme toteuttaa myös yksilöllisiä vapaa-ajanviettotoiveita, kunhan tiedämme niistä riittävän ajoissa. Ilta- ja viikonloppuohjelman suunnittelussa otamme ilomielin vastaan ideoitasi - yhteisvoimin onnistumme paremmin!

Mitä kurssille mukaan?

Odotamme, että matkalaukustasi löytyvät ainakin

  • käyttämäsi hoito- ja apuvälineet (silmälasit ja muut optiset apuvälineet, kepit, verensokerimittari jne.)
  • riittävä määrä tarvitsemiasi lääkkeitä
  • reseptit ja
  • henkilökohtaiset hygieniatuotteet.

Varaa mukaasi käytännölliset ja mukavat vaatteet, joissa voit ulkoilla ja halutessasi vähän hienostellakin. Muista uimapuku tai -housut, jos haluat uida tai rentoutua porealtaassa. Meillä on pyykinpesumahdollisuus.

Ennen kaikkea toivomme, että tuot mukanasi uteliaan mielen, kysymyksiä ja oman itsesi! Mielipiteesi on meille tärkeä - Sinä olet oman tilanteesi paras asiantuntija. Tarjoamme tietomme ja kokemuksemme käyttöösi.

Lisätietoa www-sivuillamme